24 октября специалистами ВК многопрофильного «Центра онкологии и хирургии» и ВКО центра формирования здорового образа жизни была проведена акция «Вместе против рака груди» в супермаркете «Fresh-маркет» среди женского населения. В период акции активно прошли – осмотры и консультации женщин всех возрастов, обучение самообследованию молочных желез. Участники акции получили рекомендательные материалы, проверили свой вес, рост, ИМТ.
Во всем мире рак молочной железы (РМЖ) – наиболее распространенная злокачественное образование и ведущая причина смерти среди женщин. В Восточном Казахстане рак молочной железы занимает 1 место в структуре онкологических заболеваний женщин.
Факторы, которые существенно могут увеличить риск развития РМЖ: наследственность, возраст, особенности женского репродуктивного анамнеза, ожирение, диетический фактор, злоупотребление алкоголем и психо-неврогенный фактор.
Простые и доступные меры профилактики РМЖ:
1. Держите свой вес под контролем.
2. Будьте физически активными. Уделите упражнениям хотя бы 30 минут в день.
3. Придерживайтесь здоровой диеты. Исключить переедания. Отдавать приоритет рыбным блюдам.
4. Ограничьте употребление алкоголя.
5. Кормите детей грудью. Грудное вскармливание снижает риск развития РМЖ.
6. Остерегайтесь длительного приема противозачаточных препаратов
7. Избегайте приема гормонов в постменопаузе.
8. Узнайте историю своей семьи.
9. Своевременное выявление и лечение доброкачественных или предопухолевых заболеваний молочных желез
10. Профилактические обследования молочных желез, включающие маммографию и осмотр маммолога. Женщины в возрасте 40-50 лет должны проходить маммографию 1 раз в 2 года.
В завершении акции для всех участников и посетителей супермаркета был организован студентами Усть-Каменогорского медицинского колледжа флэш-моб.
#онкоцентроскемен #флешмоб #ппофилактикаракамолочнойжелезы#будьтездоровы #живитедолго
